Этот метод не для постановки диагнозов, для этого есть специалисты. Мы смотрим на ступни, чтобы распознать признаки возможной проблемы с печенью и вовремя обратить на них внимание.
Главная проблема медицины — узкая специализация. Один врач занимается только ступнями, другой — только печенью. Но порой, фокусируясь на чем-то одном, теряется вся картина и врач можно не увидеть взаимосвязи.
А она есть, как утверждает Эрик Берг, известный американский доктор. И чем лучше мы ее понимаем, тем лучше чувствуем свое тело.
Какие образования на стопах указывают на болезни печени?
Лиловые, коричневые или красные точки в нижней части ног. Здесь проблема с кровеносными сосудами, в медицине это называется тромбоцитопения. Обычно это состояние возникает при проблемах с печенью.
Кровяных клеток, тромбоцитов, становится мало, кровь плохо свертывается, поэтому сосуды как бы протекают и появляются эти точки. Они бывают при запущенном заболевании печени, а также при диабете. Кстати печень может вызвать диабет.
Сосудистые звездочки. Это красные кровеносные сосуды в виде звёздочек. Они бывают на лодыжках, ступнях, голенях и в других местах.
Это проблемы с эстрогеном, ведь он расширяет сосуды. Вот почему так бывает у беременных из-за высокого уровня эстрогена, а также из-за противозачаточных таблеток и гормонзаместительной терапии.
А еще это бывает из-за проблем с печенью, ведь она помогает регулировать уровень эстрогена. При поврежденной печени он повышен и бывает как у мужчин, так и у женщин.
Потрескавшиеся пятки. Кожа на них бывает в трещинах, сухой, кровоточащей. Это также признак дефицита витамина B3. Острый его дефицит вызывает пеллагру. Причём она может протекать почти без проявлений.
Ее можно распознать по состоянию кожи стоп. Дефицит В3 влияет на скорость обновления клеток. Она сильно снижается и это проявляется в виде растрескавшейся кожи.
Еще шелушащаяся или огрубевшая кожа на части ступни может быть признаком нехватки омега-3 жирных кислот. Ещё такое состояние бывает вызвано проблемами с печенью и желчью.
Кожный зуд. Обычно это признак того, что отток желчи заблокирован, потому что в желчных протоках есть какой-то осадок.
Это называется холестаз, при нем желчь попадает обратно в печень, в кровь, а потом и в кожу. А попадая в неё, вызывает зуд, и часто он возникает в нижней части ног, в ступнях.
Моча при этом будет темнее обычного, кожа — слегка желтоватой. Могут желтеть белки глаз, а стул может стать более светлым.
А еще появляется неприятный запах от ног, ведь одна из целей печени — выводить токсины. Если печень не может с ними справиться, они выходят через кожу.
Ещё стоит обратить внимание на ощущения в ногах. Если они болят, немеют, есть чувство жжения, это может быть периферическая нейропатия или плантарный фасциит. Важный момент для людей с лишним весом!
Инсулинорезистентность, которая сначала переходит в преддиабет, а потом в диабет, начинается в печени. Чем больше в ней жира, чем сильнее воспаление, тем сильнее инсулинорезистентность. А это усугубляет состояние печени и проблему с сахаром в крови.
Есть ещё такой признак болезней печени, как подагра. Обычно её ассоциируют с почками, ведь почки фильтруют кровь и выводят мочевую кислоту.
Но существует так называемый цикл мочевины, он включает в себя расщепление белка и образование мочевой кислоты.
При приведении печени в порядок приступы подагры значительно уменьшаются. Главный симптом подагры — боль в суставе большого пальца и воспалении в нем, далее — ногтевой грибок на ногах. Он бывает вызван дисбалансом в кишечнике, а также проблемами с печенью.
Печень и кишечник тесно взаимосвязаны. Когда она больна, не может вырабатывать желчь, а желчь предотвращает наличие микробов в тонкой кишке, их чрезмерный рост.
Следующий признак — мозоли, обычно на внутренней поверхности пальца. Они говорят о дефиците витамина А.
Он нужен для дифференциации некоторых клеток, и при его дефиците возникают разные проблемы с кожей. Это могут быть наросты, сухость, огрубения. Еще один симптом больной печени — ступни становятся очень горячими.
И последний — пастозность. Если надавить на голень, останется маленькая ямка. Это указывает на проблемы с печенью. Она должна вырабатывать особые белки, которые поддерживают баланс жидкости в теле.
При их дефиците жидкость задерживается, скапливается в межклеточном пространстве, а также в брюшной полости (асцит, водянка).
Явный признак —шарообразный живот, чаще бывает у мужчин. Обычно сильнее отекает правая сторона тела, ведь печень находится справа, и там же много лимфатических сосудов.
Чего нужно избегать и что делать, если есть проблема с печенью.
Если принимать много лекарств, они сильно повреждают печень. Они имеют токсическое действие, а вся работа печени состоит в выведении токсинов. Так что снижение нагрузки на неё — одна из важнейших задач.
Уменьшение количества сахара и других пустых углеводов. Это в огромной мере изменит состояние печени. Чем больше пустых углеводов употребляет человек, тем больше жира в ней жира.
Холестерин в крови образовывается также из сахара. Сахар превращается в холестерин, холестерин — в жир, а он оседает в печени, делая её нетрудоспособной.
Меньше жареной пищи. Жареная, консервированная пища истощает запасы ферментов, необходимых печени для пищеварения. Продукты с большим сроком хранения также очень тяжелы для нее.
Алкоголь. Он сильно нагружает печень и другие органы. Вы наверняка знаете об этом, но я должна напомнить. Организму приходится выводить его, он создает дефицит многих веществ, особенно витамина В3.
А это вызывает симптомы как при дерматитах и много других проблем с кожей. Фастфуд (и это признает доктор Берг, американец!). Еда из забегаловок убийственна для печени.
А что же для печени полезно?
При любых проблемах с желчным пузырем врачи советуют принимать средство ТУДКА. Это разновидность желчной соли, которая крайне полезна для печени.
Она разжижает желчь, та стекает по желчным протокам печени и токсины свободно вытекают по этим трубочкам в тонкую кишку.
Одно из лучших растений для печени — расторопша. У нее есть особые свойства, защищающие печень. Ее рекомендуют принимать и при приеме препаратов. Расторопша и тудка помогают также уменьшить количество жира в печени.
Употреблять больше крестоцветных. Это кейл, брокколии, брюссельская и белокочанная капуста. Они богаты серой, а она очень важна для процесса детоксикации печени и нейтрализации избыточного эстрогена, который в ней скапливается.
Масло из печени трески. Оно уникально тем, что в нем много омега-3 жирных кислот, витаминов А и D, которые способствуют уменьшению жира в печени и снятию воспалений.
А вы замечали у себя один или несколько из этих симптомов? Связывали их со здоровьем печени? Поставьте лайк и напишите.