«Выдыхай»: вирусный способ избавиться от заложенности носа из TikTok

Оценить по достоинству возможность дышать проще всего, когда у тебя заложен нос. Мало что отравляет жизнь так, как проблемы с дыханием — они мешают нам работать, говорить, двигаться и даже спать.

Не удивительно, что мы так шарахаемся от сморкающихся и кашляющих людей. Да, провести пару дней в постели, не испытывая угрызений совести, не так уж и плохо, но не тогда, когда ты готова благодарить тело буквально за каждую молекулу кислорода, которая попала в легкие.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. И хотя мы очень стараемся не болеть, избежать этого удается не всегда.

Заложенный нос — проблема, знакомая каждому, и потому неудивительно, что обсуждение лайфхака блогера и профессионального массажиста Джеймса Мура привлекло внимание миллионов пользователей в TikTok.

В ролике Джеймс нажимает кончиками пальцев на определенные участки лица, чтобы прочистить нос.

Судя по комментариям, способ, предложенный Муром, успели протестировать сотни пользователей, и почти всем он помог: подписчики благодарят массажиста за полезный хак, который не требует на инструментов, ни лекарст.

Как прочистить заложенный нос?

На видео видно, как Мур оттягивает нос в одну сторону, затем давит большим пальцем на скулу с противоположной стороны, а потом растягивает участок в области переносицы.

Как объясняет Джеймс, такой самомассаж приводит к усилению кровообращения, это позволяет мышцам и пазухам расслабиться, что, в свою очередь, способствует оттоку слизи из пазух.

Такой способ избавиться от заложенности носа является приемом акупрессуры — точечного массажа, который, в отличие от акупунктуры, делается без использования игл.

Акупрессура — отличный инструмент, который стоит «держать в заднем кармане» на случай простуды или аллергии — далеко не всегда у нас под рукой оказываются спреи для снятия отека слизистой.

Однако следует помнить, что использовать акупрессуру можно только в случае, если ты не чувствуешь боли при давлении.

Если ощущения становятся слишком неприятными, то обязательно обратись к врачу, который расскажет, как справиться не только с заложенностью носа, но и с другими проявлениями болезни.

Источник